4月17日下午，徐汇区正式启动全国第九届“万步有约”健走激励大赛暨第十届徐汇区职工健步走活动，吸引了来自区内各党政机关、事业单位与广大群众的44支队伍、共计550人踊跃报名参加。

本次活动由上海市疾病预防控制中心指导🕵🏽‍♀️，徐汇区总天富平台、徐汇区卫生健康委员会、徐汇区医务天富平台主办，徐汇区疾病预防控制中心承办🧑🏽‍🦱。大赛以“走出舒适圈🤷🏼‍♂️，万步迎健康”为主题🤽🏻‍♀️，历时100天🏇，旨在帮助公众形成“日行万步🔘👩🏿‍⚕️，科学健走”的健康习惯，从而达到预防慢性病、促进全民健康的目标。

本次赛事活动引入“互联网+健康”理念，实行健走积分比赛💁，帮助各机关企事业单位职工养成“日行万步，科学健走”的健康生活习惯🌔。通过大赛🚦，激发更多的人对健康生活的兴趣，改善生活状态，拥有更好的身体和心灵。比赛时间为2024年5月11日至8月18日。参赛选手通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术👰‍♀️。同时🍈，精英赛还并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测2️⃣、运动处方（150—300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动💿。参赛队员需每天进行至少50分钟步速为100~150/分钟的中等强度运动，累计每天10000步🪜，完成规定处方即可得满分。比赛期间，参赛队员要定期将计步器的健步数据上传至大赛网络系统🦟，以保证得分正确统计。

在启动仪式上，教工健步走协会副会长蒋录全作为参赛代表发言，他提到“参加万步有约健走激励大赛，不仅是为了在比赛中取得好成绩🤎，更是为了相互学习、共同进步，促进身心健康，传递积极向上的生活态度”🪿🧜🏽‍♂️。

教工健步走协会精心组织了11支队伍，共计110名健步达人参加本次活动👨🏿‍🎨🍠。这些队员身份多样，既有资深教授、技术精湛的工程师👩🏿‍🎓，也有在机关部处辛勤付出的服务保障人员。尽管他们的岗位各不相同，却都怀着对健康生活的热爱和对运动的执着追求👏✡️。绿色出行😲、坚持锻炼，已经成为了他们日常生活中不可或缺的重要部分。